キレイになれる美容とダイエットについて

妊娠してから思うこと

妊娠して早くも6ヶ月。お腹がどんどん大きくなるにつれて、本当にここにいるんだなぁ…とつくづく感じる今日この頃。先月まではつわりがひどくて毎日吐き気と嘔吐に悩まされていた私。点滴も効かず、その日から吐いてしまうことも。お母さんもこんなに苦しかったのかなー？

仕事も辞めざるおえず、泣く泣く退職。私が他県から嫁いで来たことを知っている先輩達が気を遣って声かけてくれて、「遠慮せずにいつでも声かけてよ！飛んでいくから！」と言ってくれたときはすっごく嬉しかった。

夫も私の体調を気遣ってはネットで妊娠中に食べてはダメなものを見つけては教えてくれたり。家中掃除してくれて、カーテンまで洗ってくれたり。私が嘔吐する間も背中をさすってくれたり。普段あまりやらない料理をしてくれたり。本当に皆に支えてもらえて感謝な気持ちでいっぱい。そばにいる時は気づかないけど、自分がお母さんになった時に、本当の意味でお母さんの偉大さがわかるような気がする。お母さん、本当に私を産んでくれて、ありがとう。

「とのさま１ねんせい」という絵本を紹介します。

今日は、「とのさま１ねんせい」と言う、長野ヒデ子さんと本田カヨ子さん作、あすなろ書房から出ている絵本を紹介したいと思います。
この絵本は、小学校入学前のお子さんにお勧めです。また、小学校低学年にもお勧めです。この絵本が出る前に、同じ方が書いた「とのさまサンタ」と言うのもが出ています。そちらも合わせてよむとより一層面白いと思いますよ。

内容は、遊ぶのが大好きだけど、お勉強が大嫌いな殿様は、とってもお茶目で、そんな殿様が一年生のクラスにいるものだから、とても面白い内容になっています。遊んでばかりいては困りますが、憎めない殿様なんです。

殿様は一年生になるのが嫌なのですが、家来たちが何とか説得しようとして頑張ります。まるで、幼稚園や保育園に行く前の年長さんが準備をしているかのようで自分の子供を見ているように思えます。子育てで疲れているお母さんに、ぜひ読んで欲しいと思います。そして子供が小学校へ入学する前の準備をシュミレーションできればいいな、と思っています。

停滞期ってどのくらいから始まるものなの？

ダイエットには停滞期というものがあるらしいじゃん。

私まともにダイエットとかしたことが無いからいまいち停滞期というものが分からないんだけど、要はいつもと違って普通にダイエットをしていっても思うように体重が減らないような状態になるってことでしょ？
うん、想像しただけでも最悪だね、それ。普通に頑張っててもそこそこの効果なのにそれが全くって言って良いくらい効果が無くなったら私の場合簡単にダイエットやめると思う。簡単だったのはエクスレーヴ販売店で買ったもの。停滞期っていうのはたぶん誰にでも起こることなんだろうけどさ、そもそもその停滞期ってどのくらいから始まるものなの？
大体何kgくらい痩せたらとか、何ヶ月くらい続けていったら起こるとかっていうのはないのかな？体がダイエットに慣れてきた頃に起こるんだったらそろそろ来るなっていうのが予想しづらいよね。何とか分かればすぐに対処できそうなんだけど、どうなんだ？

今こそダイエット！

夏ってじっとしてても勝手に汗が出てくるし、体も自然と温かくなってくるからダイエットには最適な季節だよねぇ。だんだん暖かくなってきたし、そろそろちゃんとダイエット始めようかな。

ホントは冬頃からやろうと思ってたんだけど寒すぎてやる気が続かなかった！で、春に始めようと思ったんだけど花粉症でそれどころじゃなくなっちゃってさ。だからズレにズレて夏から始めることにしました。夏は寒くもないし、花粉症に悩まされることもないからきっと安心してダイエットに励める、はず！

せっかくだから外に出て体を動かすようにしようかな。夏は紫外線とかも強くなるから短時間の外出でもしっかり日焼け止め塗らないとな～。ほんの少しであろうと肌は焼きたくないからそこは油断しないようにしないとだね。夏が終わるまでに満足のいく結果になっていますように！

健康のためのダイエット

私がダイエットを始めようと思ってる理由ってただ単に健康維持のためだけなんだよね。私の周りの人はもっと綺麗になるためにって言ってたり好きな人の好みの体形になるためにっていうのもあるし、自分のこと振った元カレを見返してやるためにダイエットしてるっていう人が結構多いんだよ。

ダイエットする理由っていろいろあるんだな～、なんて思ってたんだけど私とは全然違う理由なんだなっていうのも分かった。でも健康も大事じゃん！

細すぎるのも良くないけどだからって太ってるっていうのも心臓に負担をかけたりするから良くないでしょ。他にもいろんな病気に繋がっちゃうことがあるしね。だから私は自分自身の健康のためにダイエットをするの！健康維持のためだから方法も考えながらやらないとだよね。栄養はしっかり取って適度に運動もするようなダイエットをしていこうかな。

パッチテスト忘れちゃう

除毛クリームとかってさ初めて使う場合はパッチテストをしないといけないじゃん？

肌のためにも最初はやっておくべきなんだけど…私いっつも忘れちゃうんだよね（笑）
同じ商品ならわざわざやる必要はないかもしれないけど別の商品を買った時とかは薬剤の強さが違ったりするからやっておいた方が安心できるんだよ。

だから私も今度からはちゃんとやろうって思ってるんだけどさ、別の商品を買うと早く試してみたいからパッチテストのことなんか忘れちゃうんだよね（苦笑）
今のところ異常が出たりはしてないからいいんだけどさ。まあノイスひげ口コミくらい女性のヒゲがきれいになればいいんだけどね。でも万が一ってこともあるからちゃんとやっておかないとな～。おしゃれ染めとかもパッチテストしないから結局のところ自分は問題ないのか全然分かんない（笑）今は良くてもこれから問題が出てきたりしたら嫌だしな～…今更かもしれないけど今度パッチテストやってみようかな。

脱毛後はしっかりケアしよう

今は自宅でも簡単に綺麗に脱毛ができるから便利だよね。

できるだけ肌に負担をかけないような作りになってたりするし

コツコツ使い続けることでツルツルの状態を長く維持できたりもするから本当に助かる。

でもどんなに肌への負担が軽くなったとは言っても

脱毛後はきちんとケアをしていかないといけない！

っていうのは分かってるんだけど、時々面倒になっちゃったり

他のことに気を取られたりして忘れちゃうことがあるんだよ…。

でもそれを繰り返してると肌の状態がどんどん悪くなっていくから

忘れないように目につくところに保湿クリームとか

肌が赤くなったり熱くなってる時は冷やせるようなものを置くようにしてる。

放置してると乾燥しちゃうし脱毛の仕方によっては

黒ずみとかの原因にもなったりするから

綺麗な足を目指したいならちゃんとやっておかなきゃだよね！

杜仲茶にはどんな効果があるの？

お茶にはいろいろな効能があります。

飲むお茶によってその効果は変わりますが、

いろんな悩みを持っている人にもおすすめできるようなお茶はたくさんあります。

例えば最近血圧が上がり気味で困っているという人に良いと言われているのが

「杜仲茶」というお茶です。

昔からあるお茶なので知っている人も多いと思いますが、

この杜仲茶には血圧を下げる効果があるんです。

杜仲茶には血管から一酸化窒素が分泌されやすくなる働きがあるということが

研究で分かったのだそうです。

一酸化窒素は血管を柔らかくして伸び縮みしやすくするためには必要不可欠な存在です。

また、血栓や動脈硬化にもなりにくくなるのでとても大切なんですよ。

杜仲茶はこの一酸化窒素が分泌されやすくなるため

血圧も下がりやすくなるんです。

個人差はあるかもしれませんが、高血圧で悩んでいる人などは

ちょっと気になるお茶なのではないでしょうか？

氷こんにゃくを本物のお肉のようにして

ダイエット中にお肉なんて食べることはできませんよね。

絶対に食べてはいけない、というわけではありませんが

ステーキなどの肉をがっつり食べるようなものは避けている人が多いです。

ですが、氷こんにゃくを使えばダイエット中でもステーキを食べることができるんですよ。

ステーキとはいっても本物のお肉を食べるわけではありません。

氷こんにゃくを本物のお肉のようにして調理するのです。

焼く前にこんにゃくに格子切りを入れておきます。

凍らせた時点で味が浸み込みやすくなっていますが、

切込みを入れることでさらに味が浸み込みやすくなって美味しくなります。

食感もお肉のような感じになるのでこんにゃくを食べているような感じはしません。

こんにゃくは薄く切ってしまうのではなくそのままの厚みで焼くようにしてください。

また、解凍したらきちんと水気を切っておくようにして、

ソースはステーキ用のソースを使うようにするとより本物っぽくなります。

氷こんにゃくのステーキなら普通に食べてしまってもそこまでカロリーは高くありません。

満腹感も得られるし、食べられないストレスを抱えることもないので

ダイエット中なのであればこの機会に試してみてはいかがでしょうか？

ブラックリストには記載される期間

クレジットカードなどの利用でトラブルがあるとブラックリストに名前が記載される、

というような話を良く聞きますよね。

だから支払いを延滞したり自己破産しないように気を付けていると思います。

実際にはブラックリストというものはなく、信用情報にこの情報が登録されているのですが

一般的にはやはりブラックリストといった方が分かりやすいですよね。

ブラックリストには記載される期間というものがあります。

この期間を過ぎれば情報は消されるのでまたクレジットカードやローンといったものを組めるようになります。

このブラックリストの期間は信用情報機関によって異なるそうなので、

このくらいだと言い切ることはできません。

ですが一般的には7年～10年程度登録されていると言われているので

その期間は新たに借りるのは難しいかもしれません。

ブラックリストの期間は信用情報機関によって上記より短くなったりもしますし、

特に新しく問題を起こしたりしていないのであればブラックリストの期間中でも

借りられる可能性があるので今後の行動などに注意しておけば

もしかしたら早い段階で借りられるようになるかもしれませんよ。

ちょっとした延滞でもブラックリストに登録されてしまうことがあるようですので、

なるべく延滞しないように期日を守って返済していくことを心掛けましょう。